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Rezept Curry-Linsen auf Naturreis |
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Zutaten:300 g rote Linsen 3 Klare Fleischsuppe, gehäufte 1 TK Suppengrün (50 g) 1 Kurkuma (Gelbwurz) 1 milden Curry 1 Cayennepfeffer Salz 2 Tomatenmark, evtl. mehr 1 Spritzer Zitronensaft 1 Zwiebel 2 Maiskeimöl 250 g Naturreis 2 gehäufte TL Klare Fleischsuppe 1 TK-Petersilie 1 Zitronensaft 2 Creme fraîche 1 Zitrone |
Zubereitung (4 Portionen):Die Linsen und 3/4 l Wasser in einem Topf aufkochen, Fleischsuppe und
Suppengrün zufügen und bei 1 oder Automatik-Kochstelle 6-7 etwa 20
Minuten kochen lassen.
Mit Kurkuma, Curry, Cayennepfeffer und Salz scharf abschmecken.
Tomatenmark unterrühren. Nach Belieben mit Zitronensaft abschmecken.
Für den Reis die Zwiebel abziehen und würfeln. Maiskeimöl auf 2 oder
Automatik-Kochstelle 8-9 erhitzen und die Zwiebelwürfel darin
andünsten. Reis zugeben und kurz mitdünsten. 1/2 l Wasser zugeben.
Nochmals aufkochen und die Fleischsuppe zugeben. Auf 1/2 oder
Automatik-Kochstelle 1-2 etwa 35-45 Minuten qüllen lassen. Zum
Servieren die Petersilie unterheben.
Den Reis mit den Linsen anrichten. Zitronensaft und Creme fraiche
verrühren und über die Linsen giessen.
Tipp: Das exotische Pulver gibt vielen Gerichten erst die interessante
Geschmacksnote: Ob in körnigem Reis, zu feinem Lamm oder deftigem
Hackfleisch, in sahniger Sosse oder mit knackigem Gemüse und Obst der
Saison - Curry passt an fast alle herzhaften und sogar süssen Gerichte.
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