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Rezept Grillgemüse und Risotto |
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Zutaten:100 g Möhren 150 g Zucchini 100 g Austernpilze 200 g Lauch 6 Stangen grüner Spargel 1 Olivenöl 2 Zwiebel 2 Dill 2 Petersilie 2 Schnittlauch 2 Basilikum 2 Kerbel (alles fein gehackt) 100 g Schnellkochreis 200 g Gemüsebrühe (Fertigprodukt) Salz Pfeffer |
Zubereitung (2 Portionen):1. Möhren schälen, Zucchini putzen, waschen, beides längs in 3 mm
dünne Scheiben schneiden. Austernpilze putzen. Lauch und Spargel
putzen, waschen, längs halbieren. Gemüse mit 1 EL Olivenöl leicht
einpinseln. Backofengrill vorheizen.
2. Restliches Öl (V2 EL) in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Kräuter
darin ca. 2 Minuten andünsten. Reis kurz mitdünsten, mit Brühe
aufgiessen, salzen und pfeffern. 10 bis 12 Minuten bei mittlerer Hitze
zugedeckt garen.
3. Gemüse auf einem Rost in 8 bis 10 Minuten goldbraun grillen. Mit
dem Risotto anrichten.
TIPP: Fein: je 1 EL Parmesan über das Risotto hobeln (ca. 35, 2,5 g
Fett zusätzlich).
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