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Rezept Kalbsragout auf bürgerliche Art

        

Zutaten:

500 g Kalbsschulter; in größeren Würfeln
Bohnen, grün; extra gegart
2 Zwiebeln; fein geschnitten
Erbsen; extra gegart
Salz
1 Tomatenpüree
200 g Möhren; grob gewürfelt
200 g Sellerie; grob gewürfelt
1 Stärkemehl
1 Weißwein
Zitronensaft
250 g Champignons, frisch; je nach Größe halbiert ode
geviertelt
Mehl
Fett


Zubereitung (4 Portionen):

Das Fleisch salzen, mit Mehl bestäuben und in kleinen Mengen nach und
nach im heissen Fett kräftig braun anbraten. Herausnehmen und warm
stellen.

Zwiebeln im Bratfett anrösten, Tomatenpüree zugeben, gut verrühren
und dreiviertel des Weins angiessen. Fleisch, Möhren und Sellerie in
die Sauce geben. Alles etwa 50 Minuten (bis das Fleisch weich ist)
zugedeckt schmoren.

Fleisch aus der Sauce nehmen und warm stellen.

Restlichen Wein und etwas Zitronensaft mit Stärkemehl verrühren, in
die Sauce geben und etwas einkochen. Sauce passieren und wieder in
den Topf geben. Pilze zugeben und einige Minuten darin kochen. (Nach
Belieben Bohnen und/oder Erbsen zugeben. )

Die Sauce über das Fleisch geben, servieren.

dazu: Reis
oder
Kartoffeln

Pro Portion etwa: 345 Kalorien/1445 Joule

Quelle: Bernhard Kaiser

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